다이어트5 [30대 후반] 마지막 다이어트 2일차(가산맛집 동대문털보네) 금일은 회사 행사로 인하여... 는 아니고 본의 아니게 바빠서 점심은 삶은계란 3개(무려 노른자까지 다먹음) +코스트코 스위트 칠리소스 ...오... 몰랐는데 사진을 보니까.... 생크림 떡도 먹었다...ㅎㅎ 간식 : 먹고싶지 않았지만 나눠줘서 목이말라 마심 망고쥬스(편의점 싸구려) 1/2개 저녁 : 회식 삼겹살 2인분+양념갈비살 1인분 (둘이서 나눠먹음) +라면....2/5개(면만) 와우.... 돼지껍데기.도 먹음 ㅋㅋㅋ 아??? 소세지도 먹었네... 하하하 오잉? 야식??? : 오늘 회사에 슬픈 일이 있어 엄청나게 고칼로리일 거 같은 야채 고로케 한개 먹음 ..... 다이어트가 아니네... 콘칩 한봉지와 박카스 하나 먹음.... 다이어트는 실패네요 하하 이게 무슨 다이어트야 ㅋㅋㅋㅋㅋ 6000보 정도.. 2021. 3. 30. 꾸지뽕 효능 부작용 다이어트 기찬구지뽕 꾸지뽕 효능 부작용 다이어트 기찬꾸지뽕 꾸지뽕이란? 꾸지뽕열매는 산신령이 즐겨 먹었다고 한다뽕은 아니지만 굳이 뽕이 되고 싶다는 뜻에서 꾸지뽕이 되었다고 한다동의보감에도 실려 있으며강력한 항산화 및 면역력 증강 효과를 기대 할 수 있다(비타민C, 비타민A, 비타민B2등이 다량 함유) 본의아니게 내가 산 제품 홍보가 되고 있네요.... 기찬꾸지뽕 업체 글 발췌기찬꾸지뽕 업체 글 발췌기찬꾸지뽕 업체 글 발췌기찬꾸지뽕 업체 글 발췌기찬꾸지뽕 업체 글 발췌 서비스로 차를 주셨다 꾸지뽕잎 100프로 인지를 봐야한다 저정도가 한번 먹을 양이 된다 꾸지뽕 효능여성에게 좋다. 식물성 에스트로겐 함량이 높아 자궁 질환에 좋다. 냉증이나 생리불순 등 여성질환에 효과. 갱년기 장애에도 효과가 있다 면역력 피부질환에 좋다. .. 2020. 12. 20. 다이어트 곤약밥 맛있닭 곤약볶음밥 영양분 분석! 내돈내산 후기 다이어트 곤약밥 맛있닭 곤약볶음밥 내돈내산 후기 요즘 곤약밥에 꽂혔다누가보면 곤약밥 홍보대사인줄 알것 같다먹을만한데 살은 덜찌고맘에 부담도 적고 닭가슴살 소세지를 우연히 먹게 됐는데생각보다 맛있었던 것이다 그래서 구매를 하던차곤약볶음밥을 보게 됐다 이것이 내가 곤약밥을 해먹게 되는 계기가 될 줄이야아무도 몰랐겠찌왜냐면 나도 몰랐으니까... 다름이 아니고 여튼 그래서 곤약밥을 구매하게 되었다그리고 구매한지 한달째 냉동실에만 있던곤약밥을 드디어 먹게 됨야근 하다가 어쩔 수 없이... 분노에 가득차서 먹게 되었다 전자렌지에 4분 정도 돌리면 된다아주 편하다사실 배가 많이 고팠다...야근도 내가 하고 싶어서 한 것도 아니었고사실은 야근하게 되면내가 좋아하는 돈까스에 곤약밥 해간걸 먹을려고 했음그러나 본의 아니게.. 2020. 12. 18. 곤약쌀 효능 부작용 곤약다이어트와 글루코만난 곤약쌀 효능 부작용 곤약다이어트와 글루코만난 요즘 밥대신 곤약쌀로 곤약밥을 해먹는다. 다이어트에 꽤 효과가 있을 것이라고 예상되는데솔직히 중국산 곤약이라 마음이 좀 그렇고해서 대체 곤약이 뭐지?젤라틴도 아니고 하는 맘에 조사를 해봤다. 곤약이란?? 곤약은 구약나물의 땅속에 있는 감자줄기를 가루로 만들어서 끓이고 굳혀서 묵처럼 만든 것이다 칼로리가 없다시피 한데곤약은 100g당 약 10kcal 로 칼로리가 매우 낮고 식이섬유가 풍부해 포만감이 커서다이어트용으로 많이 섭취한다.성분 중 90%가 수분이다 냄새나 맛이 거의 없지만떫은 맛이 날수 있어서 데쳐 먹는 것이 일반적이다곤약쌀은 곤약밥을 주로 해먹는다지방을 흡수하는 성질이 강해 볶아 먹으면 칼로리가 100kcal까지 증가한다. 곤약 주요성분 식이섬유 함유.. 2020. 12. 17. 이전 1 2 다음
