곤약쌀3 곤약쌀 효능 부작용 곤약다이어트와 글루코만난 곤약쌀 효능 부작용 곤약다이어트와 글루코만난 요즘 밥대신 곤약쌀로 곤약밥을 해먹는다. 다이어트에 꽤 효과가 있을 것이라고 예상되는데솔직히 중국산 곤약이라 마음이 좀 그렇고해서 대체 곤약이 뭐지?젤라틴도 아니고 하는 맘에 조사를 해봤다. 곤약이란?? 곤약은 구약나물의 땅속에 있는 감자줄기를 가루로 만들어서 끓이고 굳혀서 묵처럼 만든 것이다 칼로리가 없다시피 한데곤약은 100g당 약 10kcal 로 칼로리가 매우 낮고 식이섬유가 풍부해 포만감이 커서다이어트용으로 많이 섭취한다.성분 중 90%가 수분이다 냄새나 맛이 거의 없지만떫은 맛이 날수 있어서 데쳐 먹는 것이 일반적이다곤약쌀은 곤약밥을 주로 해먹는다지방을 흡수하는 성질이 강해 볶아 먹으면 칼로리가 100kcal까지 증가한다. 곤약 주요성분 식이섬유 함유.. 2020. 12. 17. 곤약쌀 알파푸드 내돈내산 곤약밥 만들기 다이어트 효과는? 곤약쌀 알파푸드 내돈내산 곤약밥 만들기 다이어트 효과는? 곤약쌀을 구매했다이번에는 습식 곤약쌀을 구매했는데곤약쌀은 습식, 건식이 있다고 한다 내돈내산 리뷰이다!!! 다이어트에도 좋지만 무엇보다지난번에 안 썼는데어머니가 당뇨신데당뇨에도 현미곤약밥이 좋다고 한다 검색해보니 구약감자가 곤약이라고...구약감자가 당뇨 혈당 내리는데 좋다고 했는데 여하튼 내돈내산으로 알파푸드의 곤약쌀을 구매하였다. 다른 곤약도 판매를 하고있었는데 이게 괜찮아보여서 구매 건식 곤약은 앞서말한것처럼 곤약이 아니고 타피오카분말일 확률이 높다 약간 투명한 쌀같음그래서 습식곤약인 알파푸드로 구매 겉포장을 뜯으면 비닐로 한번 더 포장되어있다터질 걱정은 없는거 같다. 200g씩 포장되어 있어서사용하기 편하다 현미밥 1.5종이컵에 200g 넣으.. 2020. 12. 11. 쌀모양 곤약씨리얼 곤약볶음 후기 쌀모양 곤약씨리얼 곤약볶음 후기 저녁을 좀 소식해보고자 하고 있던 찰나..친구의 추천으로 곤약씨리얼을 구매하게 되었다.일명 곤약볶음... 곤약을 그다지 썩 좋아하진 않아서 걱정을 하며 일단 구매해봄.고소하고 누룽지 맛이 난다고 하여 구매하였는데 정말 먹을만 하다.누룽지보다 더 먹을만함. 심지어 약간 정말 씨리얼처럼 잘 부서짐...게다가 엄청 고소함..... 그러나 애석하게도 다이어트를 위해 저녁을 안먹겠다는 나의 다짐은.... 수포로 돌아가서엄마의 아침식사로 사용되고 있음. 칼로리가 엄청 낮아서 다이어트에 도움이 될 것 같다. 칼로리가 일반 백미의 1/10이라고 한다.물과 닿으면 40배 팽창한다고하니 너무 많이 먹진 않는게 좋을듯... 무엇보다 맛이 너무 좋음.그냥 일반 간식으로 먹어도 좋을 듯하다. 아.. 2018. 12. 2. 이전 1 다음
