곤약밥3 다이어트 곤약밥 맛있닭 곤약볶음밥 영양분 분석! 내돈내산 후기 다이어트 곤약밥 맛있닭 곤약볶음밥 내돈내산 후기 요즘 곤약밥에 꽂혔다누가보면 곤약밥 홍보대사인줄 알것 같다먹을만한데 살은 덜찌고맘에 부담도 적고 닭가슴살 소세지를 우연히 먹게 됐는데생각보다 맛있었던 것이다 그래서 구매를 하던차곤약볶음밥을 보게 됐다 이것이 내가 곤약밥을 해먹게 되는 계기가 될 줄이야아무도 몰랐겠찌왜냐면 나도 몰랐으니까... 다름이 아니고 여튼 그래서 곤약밥을 구매하게 되었다그리고 구매한지 한달째 냉동실에만 있던곤약밥을 드디어 먹게 됨야근 하다가 어쩔 수 없이... 분노에 가득차서 먹게 되었다 전자렌지에 4분 정도 돌리면 된다아주 편하다사실 배가 많이 고팠다...야근도 내가 하고 싶어서 한 것도 아니었고사실은 야근하게 되면내가 좋아하는 돈까스에 곤약밥 해간걸 먹을려고 했음그러나 본의 아니게.. 2020. 12. 18. 곤약쌀 효능 부작용 곤약다이어트와 글루코만난 곤약쌀 효능 부작용 곤약다이어트와 글루코만난 요즘 밥대신 곤약쌀로 곤약밥을 해먹는다. 다이어트에 꽤 효과가 있을 것이라고 예상되는데솔직히 중국산 곤약이라 마음이 좀 그렇고해서 대체 곤약이 뭐지?젤라틴도 아니고 하는 맘에 조사를 해봤다. 곤약이란?? 곤약은 구약나물의 땅속에 있는 감자줄기를 가루로 만들어서 끓이고 굳혀서 묵처럼 만든 것이다 칼로리가 없다시피 한데곤약은 100g당 약 10kcal 로 칼로리가 매우 낮고 식이섬유가 풍부해 포만감이 커서다이어트용으로 많이 섭취한다.성분 중 90%가 수분이다 냄새나 맛이 거의 없지만떫은 맛이 날수 있어서 데쳐 먹는 것이 일반적이다곤약쌀은 곤약밥을 주로 해먹는다지방을 흡수하는 성질이 강해 볶아 먹으면 칼로리가 100kcal까지 증가한다. 곤약 주요성분 식이섬유 함유.. 2020. 12. 17. 곤약쌀 알파푸드 내돈내산 곤약밥 만들기 다이어트 효과는? 곤약쌀 알파푸드 내돈내산 곤약밥 만들기 다이어트 효과는? 곤약쌀을 구매했다이번에는 습식 곤약쌀을 구매했는데곤약쌀은 습식, 건식이 있다고 한다 내돈내산 리뷰이다!!! 다이어트에도 좋지만 무엇보다지난번에 안 썼는데어머니가 당뇨신데당뇨에도 현미곤약밥이 좋다고 한다 검색해보니 구약감자가 곤약이라고...구약감자가 당뇨 혈당 내리는데 좋다고 했는데 여하튼 내돈내산으로 알파푸드의 곤약쌀을 구매하였다. 다른 곤약도 판매를 하고있었는데 이게 괜찮아보여서 구매 건식 곤약은 앞서말한것처럼 곤약이 아니고 타피오카분말일 확률이 높다 약간 투명한 쌀같음그래서 습식곤약인 알파푸드로 구매 겉포장을 뜯으면 비닐로 한번 더 포장되어있다터질 걱정은 없는거 같다. 200g씩 포장되어 있어서사용하기 편하다 현미밥 1.5종이컵에 200g 넣으.. 2020. 12. 11. 이전 1 다음
