스마트폰 흑백모드 설정방법(아이폰 안드로이드폰) 눈건강 챙기자

스마트폰 흑백모드 설정방법(아이폰 안드로이드폰) 눈건강 챙기자

 

 

 

 

 

청색광....

일명 블루라이트...

블루라이트(blue light)란?

모니터, 스마트폰, TV 등에서 나오는 파란색 계열의 광원

380∼500나노미터 사이의 파장에 존재하는 파란색 계열의 빛. 

피부과에서 여드름 치료 목적으로 사용하던 빛 파장으로

TVㆍ컴퓨터 등 스마트기기의 디스플레이와 LED조명기기에서 많이 방출된다. 그러나 블루라이트에 오래 노출되면 눈의 피로는 물론 안구건조증을 유발하며 심한 경우 눈 속의 망막이나 수정체에 손상을 가져올 우려가 있다. 

또 밤 늦게 스마트폰이나 PC, TV를 장시간 볼 경우 블루라이트로 인해 수면유도 호르몬 분비가 저해돼 수면을 방해하기도 한다.

눈은 자고로 마음의 창이라고 하였다.

그러나 최근 눈건강을 위협하는 스마트폰 사용 과다로 인하여

눈과 관련된 질환이 많아지고 있다고 한다.

 

나만해도 최근에 스마트폰을 많이 사용하였드만

눈이 나빠짐

침침해짐 흑흑...

흐릿해짐... 흑흑흑흑흑.....

눈이 너무 피곤하고 건조하고 그렇다...

청색광 때문이라고 한다.(블루라이트...)

 

그래서 검색해보았다.

블루라이트 차단 앱...

약간 노리끼리하게 화면이 바뀌지만...

 

뭔가 이정도로 될까 싶다.

그러던 찰나 흑백모드로 바꾸면 눈이 덜 피곤하다고 해서 찾아봄.

생각보다 아주 간단하다 단지 몰랐을뿐...

 

 

 

<아이폰 설정방법>

1. 설정

 

 

 

2. 일반

3. 손쉬운 사용

4. 손쉬운 사용 단축키(맨 아래부분)

5. 색상필터 체크

 

끝.

홈버튼 3번연속으로 따다닥 누르면 흑백/컬러모드 변경됨

 

<안드로이드폰 설정방법>

1. 설정

2. 접근성

3. 시각

4. 색상조정

5. 흑백음영

6. 접근성 -> 다이렉트 실행 -> 색상조정(사용함) 으로

손쉽게 사용가능 음량(+) + 전원버튼 동시에 누름

- 단, 안드로이드의 경우 휴대폰에 따라 다를 수 있음.

 

 

 

 

 

 

 

P.S

화면 상으로는 흑백으로 보이지만

캡쳐를 하면 원래의 색대로 나온다.

블로그 올릴려고 계속 캠쳐 했는데.... 죄다 컬러로 되가지고

이게 뭔가 했음 ㅠㅠ 열심히 캡쳐했는데 무용지물 ㅋㅋ