시나몬물 다이어트 효능 및 부작용

시나몬물 다이어트 효능 및 부작용

 

 

 

얼마전에 티비에서 김동현(운동선수) 시나몬물에 대해 말을 하였다는 기사를 우연히 접한 후

시나몬가루를 구입하였다.

 

 

 

 

 

 

인터넷에서 잔뜩 검색을 하다가...

왠지 그냥 일반업체에서 파는 것들은 좀 믿기 그렇고...

마침 코스트코에서 팔길래 그나마 코스트코는 배신하지 않겠지 하는 마음에

구매를 하였음...심지어 금액도 초저렴..... 

심지어 다음날 도착

그러나..... 이것에는 큰 반전이 있었으니....

 

 

 

 

시나몬이란?

속명의 Cinnamomum은 ‘계피’의 그리스명으로, 계피가 말려서 구부려지는 모양에서 유래.

특징

방향성이 있고 약 250종이 있다. 높이는 13m 정도 자라는 상록 활엽 교목이다. 수피는 갈색이다. 잎의 길이는 7~12cm이고, 광택이 나며 뚜렷한 맥이 두드러지고 암록색으로 뒷면은 연하다. 꽃은 원추화서로 연노란 또는 크림색이며, 열매는 장과로 보라색이다.

이용부위 : 잎, 줄기, 뿌리, 열매, 수피, 나무
이용물질 : 에센셜 오일
이용방법 : 수피는 아시아와 아프리카에서 요리에 사용하며, 유럽에서도 디저트나 음료수의 풍미를 더하는 데 이용한다. 시나몬 파우더에 감미를 더하여 허브쿠키를 만들거나 토스트에 뿌리며, 음료수 향료로도 쓰인다. 중국에서는 수피를 계피라 하여 건위, 구충, 발한,해열 등에 사용한다. 오래 전부터 양념은 물론, 감기약, 배를 따뜻하게 하는 약, 고창※을 완화하는 약으로 사용되어 왔다. 생리통을 완화하고 설사를 멎게 하는 효과도 있다. 에센셜 오일은 항균성이 있어 대장균, 포도상구균, 칸디나 알비칸스균 등의 발육을 억제한다. 잎,수피, 줄기, 뿌리에서 채취한 에센셜 오일은 식품과 향수의 향으로 사용된다.
주의 : 에센셜 오일은 피부에 염증을 일으킬 수 있고 자연 유산의 원인이 될 수 있으므로 임신중에는 피한다.
※고창(鼓腸) : 장내에 가스가 차서 배가 부른 증상.

-네이버 두산백과 발췌-

 

 

계피랑 다르다는 말이 있다.....

녹나무과의 식물이라는 것은 둘다 동일하지만

품종이 다르다고 한다.

 

시나몬 : ceyion cinnamon, 부드럽고 달콤함

계피 : cinnamon, 훨씬 맵다

 

효과

시나몬은 수분을 배출하는 칼륨이 다량 포함돼 있고 지방세포를 축소시키는 작용을 해 지방연소를 촉진, 체중감량에 도움을 준다. 아울러 소화 촉진 및 혈당치나 중성지방 콜레스테롤 수치 저하 등 다양한 효능이 있는 것으로 알려져 있다. 

 

사용방법

1. 권장량 : 하루 6g 정도

2. 빈속에 먹으면 속 쓰릴 수 있으니 주의 할 것

 

 완전크군 역시 커클랜드

 

 

 

 

주의사항
하지만 시나몬물에 들어갈 계피를 고를 때

베트남산이나 인도네시아산에는 신독성과 간독성이 포함되어 주의를 요한다.

임산부에게도 시나몬물은 금물이라고 한다.

 

열이 많은 사람은 섭취에 유의해야 하며

너무 많이 섭취하는 경우 간 손상이 일어날 수 있으니 유의하라고 한다.

 

 

 

결론... 시나몬물로 먹는 시나몬은...

이 시나몬이 아니라고 한다....

 

그리하여 ....

인터넷에서 유기농 실론시나몬 가루 구입 함 ㅠㅠ

 

일주일 뒤에나 도착할 것 같음...

다시 후기를 올리겟습니다......

웃고 있는 거니....

시나몬이 무슨 시나몬인지도 모르고 산 나를 비웃는거니

# 해당글은 글쓴이가 직접 비용을 지불하고 이용한 후기입니다.

# 본 글에 사용 된 이미지의 저작권은 모두 글쓴이에게 있으며 무단 복제와 도용을 금지합니다.